Занимаетесь ли вы спортом?

[freidom]

Сообщение от angelmoon777

Может он специально, один дома хотел побыть))

Если серьезно, то он пытался открыть дверь. Это как взломщик сейфов, когда не может подобрать кода - жмёт на все кнопки.

[angelmoon777]

Всё ясно. Хотел на свободу)

[freidom]

Сколько раз замечал: чем красивей животное, тем безрассудней его поведение. Как будто природа сама хочет побыстрее расправиться с тем, что у неё получилось наиболее удачно.

Так и мой котик. Один раз вышел на улицу и пропал. Нашли мы его на третьи сутки, лежал в траве и тихо попискивал. Соседи видели, как его покусал огромный пёс. Ходить не может, уши прокусаны, правый глаз вылез из орбиты.
Пришлось сделать операцию. Спасибо ветеринарам - спасли. Сейчас опять здоров, но, правда, с одним глазом. Вот она - цена свободы.

[freidom]

Попросился ко мне в спортзал один парень. Бывший наркоман, два раза убегал из ОНД, в обоих случаях план побега был реализован посредством прыжка в окно третьего этажа. Естественно, с переломами ног.

Но родители богатые - по знахарям и по врачам стали возить бедолагу, суетились как могли.
И вот его наконец залечили, зашили, закодировали, вытащили из конечностей все спицы. Прикинут и подстрижен, высокий сорокалетний холостяк с автомашиной NEXIA - ну прям первый парень на деревне.
Одна беда - при ходьбе трясётся, не может поймать равновесие. Видимо, за время нахождения в гипсе мышцы ног атрофировались.

- Слушай, Андрей, - говорю я ему всякий раз, - ну что ты ходишь на прямых ногах, как циркуль? Согни их чуть в коленях, прогни поясницу, спину держи ровно. Вот так и балансируй - тренируй пружинистую походку. Когда твои ноги привыкнут к нагрузке - тело примет правильное положение и ты перестанешь падать при ходьбе.

- А почему мне врачи ничего такого не говорили?

- Ну, наверное, потому что ты полностью здоров. У тебя не было ни разрывов связок, ни повреждения позвоночника. Просто небольшая мышечная дистрофия ног. Ты ходишь, как тебе удобно - не напрягаясь.
Поэтому падаешь. А надо заставить колени работать. Захотел что-то поднять с полу - согни колени, нагнись, держи спину прямо. Вышел на улицу - иди на полусогнутых, и в данном случае это не метафора. Едешь в общественном транспорте - возьмись рукой за поручень и слегка согни колени; на колдобинах твое тело научится само амортизировать, как рессоры автобуса, в котором ты находишься.

И вот такие разговоры мы ведём постоянно. Мне аж самому интересно: взрослый по виду мужик, а как ребёнок - учится правильно ходить.
И не только...

Вчера он мне рассказал, что родители завещали недавно отстроенную дачу его сестре Наде. Поскольку Андрей по причине временной недееспособности участия в строительстве не принимал.

После бурных выяснений отношений с сестрой, он поехал на участок и вырыл там могилу, поставив сверху крест и прикрепив к нему венок с надписью "Сестре Наде от горячо любимого брата".

Ничего не надо выдумывать. Жизнь сама мне подсказывает сюжеты для прозаических творений (во всех смыслах).

[freidom]

И да. Что бы там не говорили, пусть это прозвучит резко и негуманно, но бывших наркоманов не бывает.

А "Наркоман - это вор, трус и предатель" (с)

[freidom]

1-е января. Я с утра на работе. Сегодня вечером тренировка. Андрей два часа назад позвонил и сказал, что он в состоянии нестояния.
Как я, впрочем, и предполагал.

[angelmoon777]

Не до спорта. Надо салаты ещё доесть с праздничного стола))

[freidom]

Спорт, я имею в виду любительское времяпровождение с тренажерами и свободными весами, - это дисциплина, прежде всего. Режим.
Хочешь быть здоровым - соблюдай технику упражнений, диету и режим.
А если не готов на такие жертвы, то и не стоит начинать.

Кто только со мной не занимался в одном зале... кого я только не тренировал... Пьяницы, астматики, сутулые кифозники, закомплексованные неврастеники с синдромом витилиго, наркоманы.
Почти все добивались каких-то личных успехов и результатов. И все бросали занятия, как только начинали чувствовать себя сильнее, чем были раньше.

Как этим людям объяснить, что если человек начал заниматься "железными играми", то бросать нельзя! Сердечная мышца перестает работать в полную силу, потому что за время тренировок привыкает прокачивать кровь под нагрузкой. И большего объема, чем обычно. Тоже самое с легкими. Во время занятий организм преодолевает гипоксию. В буквальном смысле происходит омоложение, то есть периодическое восстановление.

В случае перемены образа жизни происходит обратный процесс.
У знаменитого атлета Николая Ясиновского, когда он внезапно перестал ходить в спортзал, произошел инфаркт - прямо в машине - в пробке!
Завязать со спортом - значит не только пойти на поводу у собственной лени и безалаберности, но еще и чревато многими неприятностями.

[freidom]

Кстати, про мельдоний. Копипаста по случаю.

О Макаревиче, мельдонии и Гималаях

"Наткнулся на просторах Инета, а точнее на сайте Национальной службы новостей, о том что, музыкант Андрей Макаревич подготовил для читателей топ главных новостей уходящего 2016 года.

Пруф (http://nsn.fm/hots/makarevich-v-2016...-ne-vyshlo.php)

Таких новостей у лидера «Машины времени» было пять: смерть Дэвида Боуи, выставка Серова в Третьяковке, наши пилоты посадили неисправный самолет в Доминикане, долгожданный Оскар для ДиКаприо, и та-дам! Топ-5: Мельдониевые скандалы с российскими спортсменами. Дальше приведу текст полностью.
Андрей Макаревич: « Мельдониевые скандалы преследовали российских спортсменов в 2016 году. Мельдоний был внесен в список запрещенных для употребления спортсменами с 1 января 2016 года. В числе первых в употреблении мельдония призналась Мария Шарапова, объяснившая свой поступок невнимательностью. Летом из-за допинг-скандала были отстранены от участия в Олимпиаде в Рио-де-Жанейро несколько десятков российских олимпийцев а также паралимпийская сборная в полном составе.
Проявил личный интерес, прочитал все, что можно прочитать. Выяснил, что его допинговое, стимулирующее действие наукой не доказано. Решил, как Пастер провести опыт на себе – пошел в аптеку, купил коробку мельдония. Стоит копейки, очень хотел добавочной бодрости, съел – ни черта не вышло.»

Уважаемый Андрей Вадимович! Не палитесь зря! Никакой вы не Луи Пастер. Наверно, это принято в богеме закинуть таблеток и ждать радужных приходов. Но мельдоний работает по- другому. И я вам расскажу о моем опыте использования милдроната, он же мельдоний, он же 2- (2-карбоксилатоэтил)-1,1,1-триметилгидразиний, он же МЕТ 88 (гы-гы-гы, но это правда).
Сразу оговорюсь, я не спортсмен, возраст over 40. Однажды мне захотелось увидеть Эверест (я уже писал об этом). Идея проста: приезжаю в Непал, иду по трекку к базовому лагерю, возвращаюсь с фотками живым и здоровым.
В ходе подготовки к своему путешествию собрал рекомендованную аптечку. Ибо ключевыми пожеланиями моей семьи и друзей были (куда ты старый мудак поперся) вернуться, повторюсь, живым и здоровым. О горной болезни, отеках мозга, скоротечных воспалениях легких на высоте более 5000 метров прочтите сами. А я, потратив некоторое время в Гугле, и пообщавшись с альпинистами составил список из 30 примерно лекарств: от простых витаминок до диакарба. И , о боже!, среди всего был милдронат.
Логика врачей проста - высокие нагрузки на сердце, стрессовые ситуации – жри мельдоний. Надо сказать, что сбор аптечки происходил на фоне скандала с Машей-Нашей Шараповой. Из всех утюгов стоял крик о том, что теперь мельдоний допинг. А мне пофиг, мне туда и обратно, я же не спортсмен, я для себя. Ну и конечно увидеть Эверест, хотя бы с высоты 5640 (Кала-Патхар, это такая горка рядом).
Решил я сначала проверить, что такое мельдоний и как оно влияет на мой старый офисный организм. Испытания проводил два.
Первое. Дело было в феврале, а надо вам сказать, что живу в Сибири. Регулярно вокруг дома приходится чистить снег. Закидываю 250 мг, жду тридцать минут, беру лопату. За полтора часа все почистил, а это где-то на двадцать минут быстрее. И произошло так не из-за того, что херачил двумя лопатами, как снегоуборочный комбайн, а потому что отдыхал реже. Вывод номер один – милдронат не позволит вам жать двести килограмм от груди, если вы до этого жали сто, но уставать будете намного меньше!
Второе. Есть такой вид спорта, флорбол называется. Это когда с пластиковыми клюшками играете в зальный хоккей. Короче, очень много беготни, много старт-стопов – очень подвижно, ну как футзал. Позвали меня поиграть. Я опять 250 мг. За два часа обычно выжат полностью, пот льется в три ручья. А самое противное, об этом все знают, кто не регулярно спортом занимаются, то это болезненные ощущения на следующее утро в мышцах. Так вот мельдоний помогает снизить концентрацию молочной кислоты. И утром, ты как новенький!
Конечно же, в моем походе в Гималаях я использовал мельдоний по схеме. Сильно сомневаюсь, что мне после сибирских равнин, в моем возрасте, далеко человеку неспортивному, новичку на треккинге удавалось бы в течение десяти дней преодолевать в абсолюте 800 м. А это не то, что бы ты идешь в горку постоянно, а сплошные перепады. Можешь за день набрать 1км верх и опуститься на 200 м вниз. Горы – это тяжелая работа. Мне глубоко ..эээ.. пофигу, если кто скажет, что это не спортивно использовать допинг (?). Я увидел, то что хотел. Вернулся домой здоровым.
А кто не согласен, тот пусть попробует без кислорода подняться на 8000 или когда прихватит горняшка поесть чесноку вместо дикарба. Ладно, это все - лирика.

Вот это, Андрей Вадимович, - испытание мельдония! А то, что Вы делали похоже больше на наркоманию. )))

Всем здоровья в Новом году!

PS Фотка Шараповой, ну, не Макаревича же лепить )))

ЯП радует



Красивая здоровая девка, чего там говорить...

[freidom]

Как-то раз на тренировке мы слишком разговорились и неожиданно затронули тему смерти. Ну, что ж поделать - Memento mori, помни, что когда-нибудь да придётся умирать. И тут Андрей выдал:

- А я не стану мучиться, не хочу цепляться за состояние овоща. И близких мучить не буду. Когда почувствую, что уже конец - вколю себе один грамм героина.

К слову, подобным образом ушел из жизни Зигмунд Фрейд, а также Стефан Цвейг и его жена Шарлотта. Короче говоря, тенденция становится совершенно понятной, если задуматься о страданиях обреченных на смерть, которые все равно приводят к логическому итогу.

У некоторых врачей на груди есть татуировка: "Не реанимировать".