Цитата:
Сообщение от freidom
Я в Вас верю. Всё у Вас наладится. Главное - внушайте себе, внушайте: "я спокойна, я абсолютно спокойна, я конфетка ассорти, вкусная и красивая, я спокойна...".
Закройте глаза, расслабьтесь. Вы ничего не чувствуете, ничего не видите. Внушайте себе, внушайте...
Внушайте себе: "у всех моих сетевых оппонентов - усы; я их за них дергаю, дергаю; мне хорошо, я абсолютно спокойна... спокойна.
А теперь вдохните медленно и глубоко. Ваши веки тяжелеют. Всё хорошо. Вы спокойны.
Баю-баюшки. Баю...
|
Я, пожалуй, последую Вашему совету и пойду спать.
Вы сегодня как–то особенно плоски. А это скучно.
А вообще... я всегда спокойна и без аутотренинга)